pływanie na

Wielu osobą pomaga pływanie na bóle mięśniowe...

Nie obrażam się o fotkę Ale trzeba przyznać ze pływanie na dętce od traktora to fajna sprawa

a slyszelicie ze w tym roku będzie konkurencja przeciąganie jumbo jeta ,pływanie na 200 metrów z kulą ołowianą 100kg i rzucanie maluchem

Pływanie na plecach no i terapia manualna zeby odblokowac odcinek piersiowy ale to fizjoterapeuta potrzebny

bieganie, rower pływanie na pewno pomoże a w jadłospisie wywal niezdrowa żywność wszelkiego typu chipsy fast-foody. bo zakładam ze diety nie masz

Prawdopodobnie to sprawa genu oraz rodzaju treningu (skakanka).Nie przejmuj się za dużo a trening nieco zmodyfikuj tak by nie obciążać zbyt intensywnie łydek np;pływanie,na siłowni trening obwodowy (ACT).No i nie bierz tego za bardzo do głowy.

to redukcja i aeroby jak nic zaniz kalorie,plywanie na basenie jak masz w poblizu,bieganie,

absolutnie kolego skad ty masz takie wiadomosci zabka tylko poglebiasz kyfoze do autora nie sluchaj wypowiedziedzi tylko ic sam to zobaczysz co ci powiedza ( ortopeda lekarz rehabilitacji fizykoterapeuta ) tak mi doradzali plywanie na plecach

To jest normalne pływanie na basenie bez zbytniego forsowania sie.

Siłka, gimnastyka, trening parter i stójka, bieganie, obwody stacyjne, pływanie, na to jakaś wspinaczka górska i dobry stretching, roche wspomagaczy i jest masakra !!!!

dokładnie... sam budze sie o 4:30 żeby pobiegać o wschodzie słońca... zaj*ebi*sta sprawa... i przedewszystkim spokój, ludzie i samochody cie nie wkur*wiają... no i leśne ścieżki o tej porze... cudowna rzecz nawet kilka fot strzelilem w ogole to w lecie nie chce się tyle jeść co w zimie, więc czasem trzymanie diety jest trudne. Poza tym czesciej [...]

ostatni dzień, pływanie na rowerku wodnym!

Witam ! Mam do was pytanie , czy podczas robienia treningu siłowego (split) wskazane jest pływanie na basenie? Mam zamiar jeździć sobie w dzien nietreningowy (środa) aby się troche poruszać , porozciągąć

Kluczowym elementem przygotowań zdobycie jest najwyższej możliwej wagi w danej kategorii wagowej, potem, tzn. gdzieś w lipcu zacznę przygotowania wytrzymałościowe, tj. bieganie i pływanie na dłuższe dystanse. Postaram się osiągnąć masę jak najlepszej jakości.

Przerywaj. Ale tu chodzi o pływanie na wytrzymałośc i technikę. Dlatego to trzeba spokojnym tempem płynąc.

hmm mi sien nie podoba plywanie na pompie ale jak chcesz, hot blood sciteca jest git zacznij od polowy porcji.

[...] dużo tej aktywności, zacznij może od 1-2 treningów metabolicznych tygodniowo (tabata również do takich się zalicza) i w razie potrzeby dodaj 1 aby summa summarum nie było wiecej niż 3. Trening widzę improwizowany ale cóż, skoro nie ma innej opcji. Aha, wybij sobie z głowy pływanie na czczo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-23 12:33:25

Shaggah, wreszcie spotkałam kogoś, z kogo też kapie po minucie wysiłku. Już myślałam, że tylko ja tak mam. :-D. Ale tłumaczę sobie, że to bardzo zdrowe - wszystkie toksyny idą out. Nie ma to jak zaliczyć pływanie na bieżni. |-) Będę śledzić, ciekawa jestem tego wyciskania, bo moc to Ty masz. :-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-01 01:09:01

A ten bol masz od czego ? bo ja tez to mialem dokladnie ten sam bol tylko ze ja od sparowania jakos zle uderzylem, wyprowadzilem cios i cos przeskoczylo mi w tym barku.Polecam masci rozgrzewajace i plywanie na basenie i najlepiej ze 2 tygodnie odpoczynku od ciezarow i wroci do normy wszystko

[...] Owczarka. Nie ma za co. Basen dałbym nawet 3x w tyg jeśli masz możliwość. Przydało by mi się zdjęcie z boku Twoje w postawie zasadniczej. Bo choroba ta z tego co widzę często kojarzona jest z plecami okrągłymi. W takim wypadku świetne byłoby pływanie na grzbiecie. No i wzmacnia kręgosłup można by było potocznie powiedzieć. wracaj do zdrowia